Mandeln braun
Produktnummer:
SW12720
Produktinformationen "Mandeln braun"
Mandeln braun
prunus dulcis
g'schmackig:
- Mandeln zählen zum Steinobst und sind keine Nüsse, sie sind die Kerne der Frucht des Mandelbaums
- Müsli, Backrezepte oder Aufläufe ganz einfach mit einer Handvoll Mandeln aufwerten
- der gesunde Snack für zwischendurch
- schon mal Mandelmus gemacht? Geht ganz einfach wenn du einen Hochleistungsmixer zu Hause hast und
in der (veganen) Küche kann es als Käseersatz auf Brot, Pizza oder Auflauf
dienen oder auch die Butter auf dem Brot ersetzen
g'sund:
-
da sich die gesunden Inhaltsstoffe unter anderem in der Mandelhaut befinden, sind ungeschälte Mandeln besonders empfehlenswert
-
bei dem Großteil der enthaltenen Fette handelt es sich um einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren
-
der Verzehr von Mandeln senkt wahrscheinlich das Risiko für
koronare Herzerkrankungen, dafür könnten die enthaltenen
Ballaststoffe, Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffe verantwortlich
sein
- Mandeln können durch die enthaltenen Fette den Cholesterinspiegel positiv beeinflussen
- sie machen satt und beugen Heißhungerattacken vor, da sie den Blutzuckerspiegel konstant halten können
Zutaten: Mandeln, süß
Nährwerte je 100 g:
Brennwert 2577 kJ (624 kcal)
Eiweiß 22,0 g
Fett 54,0 g
Kohlenhydrate 5,4 g
Ballaststoffe 14,0 g
