Mandeln braun

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Einheit: 100 g

Produktnummer: SW12720

Produktinformationen "Mandeln braun"

prunus dulcis

g'schmackig:

Mandeln zählen zum Steinobst und sind keine Nüsse, sie sind die Kerne der Frucht des Mandelbaums
Müsli, Backrezepte oder Aufläufe ganz einfach mit einer Handvoll Mandeln aufwerten
der gesunde Snack für zwischendurch
schon mal Mandelmus gemacht? Geht ganz einfach wenn du einen Hochleistungsmixer zu Hause hast und in der (veganen) Küche kann es als Käseersatz auf Brot, Pizza oder Auflauf dienen oder auch die Butter auf dem Brot ersetzen

g'sund:

da sich die gesunden Inhaltsstoffe unter anderem in der Mandelhaut befinden, sind ungeschälte Mandeln besonders empfehlenswert
bei dem Großteil der enthaltenen Fette handelt es sich um einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren
der Verzehr von Mandeln senkt wahrscheinlich das Risiko für koronare Herzerkrankungen, dafür könnten die enthaltenen Ballaststoffe, Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffe verantwortlich sein
Mandeln können durch die enthaltenen Fette den Cholesterinspiegel positiv beeinflussen
sie machen satt und beugen Heißhungerattacken vor, da sie den Blutzuckerspiegel konstant halten können

Zutaten: Mandeln, süß

Nährwerte je 100 g:

Brennwert 2577 kJ (624 kcal)
Eiweiß 22,0 g
Fett 54,0 g
Kohlenhydrate 5,4 g
Ballaststoffe 14,0 g

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