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Butternut Kürbis
Cucurbita moschata
Der Butternusskürbis ist birnenförmig und hat eine ungerillte Schale. Wenn Ihr ihn kostet, werdet Ihr die enge Verwandschaft mit dem Muskatkürbis schmecken.
g'sund:
- wichtiger Lieferant für Vitamine (u.a. Beta-Carotin als Vorstufe vom Vitamin A)
- enthält außerdem viele Mineralstoffe (u.a. Kalium, Magnesium, Kalzium, Eisen) und sättigende Ballaststoffe
- dazu liefern die Kürbiskerne das gesunde und hochwertige Kürbiskernöl - intensiv nussig im Aroma und noch dazu sehr gesund
- das darin enthaltene Vitamin E und die Linolsäure helfen gegen einen erhöhten Cholesterinspiegel und sollen gegen Herz-Kreislauferkrankungen vorbeugen
g'schmackig:
- der Kürbis reicht von der Vor- über die Haupt- bis zur Nachspeise
- ist auch roh genießbar.
- sein süßlich-nussiges Fruchtfleisch weist eine cremige Konsistenz auf, die sich gut zum Pürieren eignet.
- eine Kürbissuppe ist kraftvoll lecker und raffiniert lässt sich auch hervorragend mit anderen Gemüse-Sorten und Fleisch oder Fisch kombinieren und schmeckt als Vorspeise, Hauptspeise oder Snack
- man kann ihn ebenso prima zu Püree verarbeiten oder gespalten im Ofen backen. So wird es zu einer fantastischen Beilage zum Hauptgang.
- Tipp: Kürbis schon mal als Würzmittel probiert? Versuchen Sie doch einfach mal ein leckeres Kürbis-Pesto!